Dia do Desafio SESC

Oi Gente, hoje é um dia especial, dia do desafio SESC, dia em que todos deveriam ter feito uma atividade fisica...

Eu e minha filha caminhamos 8 km, em 1 hora e meia.

Muito bom!!

Me sinto recompenssada!!!

Dia tranquilo para a dieta, amoço, saladinha completa, arroz integral, feijão, frango assado, água e de sobremesa gelatinha, com creme de leite, essa não valeu!! hehehehe. Teve festinha de niver do meu chefe no trabalho, salgadinho e bolo!!! ai ai, comi, pois também sou filha de DEUS!!!

Já no trabalho, correria geral!!, Mas vamos em frente que tudo vai dar certo!!

Antes da caminhada comi 2 bananas...

tomei um cafézinho depois!!

Agora assistir o jogo do AVAI x VASCO, vamos que vamos VASCO!!!!

Agora estudar matemática com a Júlia!!!

segue fotinho da campanha do dia do desafio!!!

é isso ai, beijinhos e boa noite!!!

Kah

Vida Nova

Olá Amigos!!!

Após me recuperar de uma lesão na coluna, estou fazendo fisoterapia, e graças a Deus estou melhor, são 2 meses e meio de uma alimentação bem mais balanceada, acrescentando atividade fisíca em minha vida, tomando muita água e, e me adaptando a uma nova vida!!!

Com essa mudança já se foram 5 quilos, e espero nunca mais recuperá-los.

minha meta são 18 quilos a menos, agora faltan 15... Será que eu chego lá?

Hoje eu fiz a minha 3 caminhada de 6 km, minha filha, me segue, e juntas, vamos ficar cada vez melhor!!!

eu e minha filha, somos bem unidas e amigas!!! ela me ajuda e a ajudo!!

Fora a questão do emagrecimento, eu a ajudo na questão reforço escolar, estamos a 2 dia estudando matemática, estamos nos divertindo muito!!!

Já o meu filhote, está fazendo continhas e escrevendo de letrinha curvisa, está tudo muito lindo!!!

Maridão, conectado a internet, para não ficar longe das notícias da semana.

Amanhã dia 25/05, niver do meu chefe Cláudio e dia de praticar atividade física por pelo menos 15 minutos!!! De noite lá vamos nós!!

Fotinho do por do sol, lá no Scarpelli!!! Lindo de morrer...

beijos a todos e ótima semana.

Carlota